奶粉排行榜

奶粉质量排行榜10强

作者:笼包粑粑    2015-04-07 16:13

之前根据《3步选奶法》整理出来的奶粉综合质量排行榜获得了很多奶妈奶爸的认同,不少向笼包粑粑咨询的家长表示看完之后,给宝宝选奶粉心里更有谱,知道如何看原料表来选出好奶粉,这让我感到莫大的鼓励,也感谢大家一路以来对我的信任与支持。

这篇2017年的最新排行榜,针对的是在市面上的国行奶粉,如果你需要了解的是海外本土版、香港版和国产奶粉的话,可以在我的公众号回复“排行榜”查看。

首先先给一些新朋友科普一下什么是国行奶粉,国行奶粉并不是国产奶粉,而是指那些海外的进口品牌在中国推出的中文版奶粉,这种奶粉一方面在海外严格成熟的监管体系下生产,另一方面不会像海外本土销售的奶粉那样有可能会有些营养成分不符合中国国标,也就是说更加安全并且更加适合中国宝宝,也是我更加推荐的奶粉类型。

而这次更新的榜单,我会在原来奶源、原料、营养及品牌这4个项目进行评分,其中品牌的评分会对品牌的历史、实力、安全事件,甚至是否代工、代工厂实力等进行评估,以使得榜单更具参考性。

1. 这是一个对所有段数的综合排名,如果想看单独某个段数的排名,可以到我公众号回复“排行榜”,里面有各个段数的具体评分以及各个段数的排名;

2. 评分标准全公开,保证客观中立,详细在公众号回复“评分标准”查看,不用怕我操纵分数;

3. 本文提及的6项基础强化配方,指的是DHA、ARA、胆碱、牛磺酸、核苷酸、益生元;

4. 每款奶粉都各有优缺点,排第一的并不意味就是最好的,更不意味着就是适合你宝宝的,所以大家要看看每款奶粉的具体分析以及每一评分项的具体分数,根据自己的情况再做选择。

好了,正式开始解读本次的排行榜。(点击下面的奶粉名称或图片可查看产品详情哦~)



雅培已有逾百年的历史,刚成立的时候是一家制药厂,后来才发展奶粉业务。这次上榜的有亲体和菁智有机两款产品,而且都刚好是15名。

先来说亲体系列,它有两个版本,一个是国产版,一个是欧洲进口版。

由于两个版的配方基本一致,接下来以评分更高的欧洲进口版来进行分析。

亲体欧洲原装进口版是雅培公司近两年新推出的一个产品,跟国产版最大的区别在于奶源这块,国产版用的是大包粉兑水而成的还原奶在国内生产,而进口版用的是爱尔兰的鲜奶奶源,并且在爱尔兰生产灌装。相比之下,欧洲进口版在新鲜度和安全性都更优。(可以在我公众号回复“还原奶”查看了解如何判断奶粉是否使用了还原奶,公众号名:笼包粑粑

原料方面,1段不错,没有添加什么不好的成份,所以在1段的奶粉中排行较前。但是2、3段开始添加了香精和蔗糖,这些成份长期食用的话,容易使宝宝对甜味依赖而造成偏食,不好接受清淡的食物,并增加出现肥胖和龋齿的几率,因此2、3段的名次下降不少。

营养方面,整体比较理想,强化配方的种类比较多,其中基础强化配方添加量普遍处于中等水平,特色强化配方除了叶黄素和β胡萝卜素,1段还添加了一点水解蛋白,可以相对促进宝宝对蛋白质的吸收,而2、3段则把水解蛋白换成了益生菌,可以促进宝宝的肠道健康。

此外,亲体欧洲进口版依然保持着雅培奶粉的一个特点,就是不使用棕榈油,这可以避免宝宝由于食用了含有棕榈油奶粉而使得大便变硬的情况。

另外大家熟悉的菁智系列,其中的菁智纯净跟亲体欧洲原装版的配方也是非常相似,但2段比亲体少添加益生菌,综合评分不及上榜的两款雅培产品,刚好卡在榜外。




雅培菁智系列除了刚提到没上榜的菁智纯净之外,还有这款菁智有机。雅培菁智有机是目前雅培公司在市面上推出的最贵的一款奶粉,在天猫旗舰店上,1段卖到470块的高价,相比雅培在美国本土有机系列的百多两百块(658克),菁智有机实在是贵得离谱。

此前菁智有机一直因是否有机而备受争议,第一个原因是,几年前菁智的有机认证过期了,雅培并没有重新申请认证,而是打着有机奶粉的旗号继续销售。第二则是,雅培曾在奶粉中加入了不少非有机原料,所以被质疑不符合有机奶粉的规定。现在这个菁智有机是雅培重新升级并通过有机认证的,由丹麦的Arla来代工,并不是雅培自己生产。

菁智有机系列的得分有个特点,就是奶源特别高分,而营养特别低分,其实这也是有机奶粉的典型代表了,因为有机认证的标准比较苛刻,不能添加过多的非有机原料,所以即使是奶源的优势碾压了排行榜的其他奶粉,但营养配方的添加种类不及非有机奶粉丰富。例如在非有机奶粉中属于标配的DHA、ARA、胆碱、牛磺酸、核苷酸、益生元这6样基础强化配方中,菁智有机1段就缺乏了牛磺酸和核苷酸,2段开始胆碱也不再添加,但相比一些连DHA也没有的有机奶粉,菁智有机算是不错的了,跟Arla的Baby&Me系列,作为进入到榜单前十五的两款仅有的有机奶粉。

原料方面,菁智有机算是雅培奶粉中的一个特例了,没有像其他系列那样从2段开始添加香精,但依然有在3段中添加了蔗糖,而棕榈油的话,同样是各段数都没有使用的。

所以综合来说,菁智有机虽然存在营养方面的“硬伤”,但我们选择有机产品,更多是看中其养殖种植时不含化肥、激素、抗生素等,所以大家可以在营养和安全方面进行权衡选择。




雀巢公司成立于1867年,本就以婴儿食品起家发展到现在世界最大的食品制造商之一。雀巢奶粉的科研实力比较好,国内销售的特殊配方奶粉,基本都是雀巢的最为热门,而且近些年来,除了发生过几例异物和包装不规范的事件外,并没有牵涉较大的安全事件,所以在品牌这块获得不错的评分。

但由于雀巢之前好些年都怠慢了中国的婴儿奶粉市场,没有抓准家长们的需求,使得目前在国内并没占有多少市场份额,这次也只有超级能恩这款奶粉进入榜单。

雀巢超级能恩属适度水解蛋白奶粉,与本榜其他奶粉相比,算是半个特殊奶粉,适合用来预防蛋白过敏,或者对蛋白质消化不良或者轻微过敏的宝宝。

本款奶粉的奶基并没有使用“奶”,而是使用从牛奶提取出来并且经过适度水解的乳清蛋白,所以大家不用纠结它用的是鲜奶还是还原奶,因为如果直接使用鲜奶的话,其针对蛋白消化不良和过敏的预防效果就实现不来了。另外,其实到了宝宝1岁以后,由于大多数宝宝对牛奶蛋白的消化和吸收能力都会普遍提高,这种预防过敏的意义就显得不大了。

营养方面,1段没有什么问题,6项基本强化配方中只缺了益生元,而由于是适度水解奶粉并且不含酪蛋白,一般很少会说有便秘的情况,所以缺了也没什么问题。2段开始,减去了胆碱和牛磺酸,3段更是连核苷酸也减掉,所以各段数的营养评分都不怎么高。

在原料方面,超级能恩1段比较不错,但2段开始就添加麦芽糊精来取代部分乳糖,麦芽糊精除了提供能量外,并没有太高的营养价值,不像乳糖那样还会对大脑发育等有促进意义,所以当奶粉这样用麦芽糊精取代部分乳糖后,就相当于降低了奶粉的部分营养价值。

但是在市面上的热门适度水解蛋白奶粉中,超级能恩还是相对更加推荐的,原因也是刚才说到的麦芽糊精,超级能恩2段才开始添加麦芽糊精,而且排在配料表的第三位,说明量不算太多,而例如美赞臣亲舒和雅培亲护这两款适度水解奶粉,其为了更加亲和肠道需要调理的宝宝,添加了更多的麦芽糊精来取代乳糖(肠道不适时,乳糖会增加消化负担),使得乳糖在碳水化合物中的占比很低,不像一般奶粉的90%以上。

所以如果你家的宝宝由于某些原因需要长期食用适度水解蛋白奶粉的话,更推荐超级能恩这种乳糖占比正常的奶粉,而如果宝宝是肠道需要短期调理的话,更适合食用美赞臣亲舒和雅培亲护这种适度水解蛋白奶粉。




美素佳儿属荷兰皇家菲仕兰旗下的婴儿奶粉品牌,至目前,其公司的发展历史至今已有146年,是奶粉业的老品牌之一,虽然作为销量不俗的大品牌,但这么多年来没怎么跟安全事件沾边,较为难得,所以美素的品牌分数也比较高。

美素金装的奶源不错,采用荷兰鲜奶奶源生产的。其实,在我去年写排行榜的时候,美素金装用的是大包奶粉兑水成还原奶的方式生产。

现在新版改用鲜奶的生产方式,终于把国行版跟荷兰本土版和港版统一对待了,所以,现在的美素金装奶粉比旧版的要更加新鲜,营养价值更有保证。

美素金装除了原料之外,其他各个方面的分数都不错,因为美素金装在1、2、3个段数中都有添加麦芽糊精和棕榈油。麦芽糊精除了提供热量没有其他太大的营养价值,而且由于更优先地被消化吸收,有可能会影响其他更有营养的成分被吸收,至于棕榈油则会使宝宝的大便变硬,从而增加便秘的几率,而且它不像下面的皇家美素那样有添加天然乳脂来进行帮助改善。所以,美素金装的原料分数不高,特别是在3段,由于增添了香精和蔗糖,分数更是被扣不少,原本美素金装的名次在1、2段的排行榜中都处于中游位置,而3段就掉到下游位置去了。




Arla(爱氏晨曦)1863年创于丹麦,是欧洲最大的乳品集团之一,也是很多乳业公司的生产商和供应商,也为不少公司代工生产奶粉,如这次上榜的雅培菁智有机系列,以及近来比较多人问的麦蔻等。Arla是这次新上榜的品牌,在国内主推的两款产品都有在榜上。

作为有机奶粉,Arla宝贝与我有机系列的奶源实在是没话说的了,丹麦有机鲜奶奶源,各段数都没有掺还原奶。

而同样因为是有机产品,受相关法规的限制不能添加太多额外的营养素,因此Arla有机几个段数的强化配方添加都不算多,基础强化配方中各段数都缺少牛磺酸和核苷酸,二三段连胆碱也没有了。不过另外有添加益生元组合,可以在一定程度上降低它所含棕榈油对大便硬化的影响。

原料方面,Arla宝贝与我各个段数都有刚提到的棕榈油,1段的话除了这个没有其他需要注意的成分,而二段开始,有使用麦芽糊精来替代部分乳糖的添加,使得营养价值有所下降,而到了三段,Arla也成为了蔗糖大军的一员,实在是有点遗憾。

Arla的有机系列在丹麦也有同步销售,而且售价便宜不少,不过丹麦版暂时只有一二段,有兴趣的妈妈可以留意一下~




美赞臣大是美国的百年奶粉企业之一。除了蓝臻这款比较新的产品之外,还有上市多年、大家都相当熟悉的A+系列,但A+系列因为3段加入香精蔗糖,而且综合奶源及营养没有特别突出的优势,因此在这个综合评分排行榜上未能上榜。

回到蓝臻,它是美赞臣在近两年为了走入“高端”奶粉市场所推出的产品,但虽说蓝臻是属于“高端”奶粉,它的奶源和原料与其他奶粉作比较真的要逊色不少。蓝臻在荷兰生产灌装,用的是荷兰奶源,可是用的并不是鲜奶而是还原奶的方式生产。另外,1、2、3段都添加了棕榈油和玉米糖浆,到了3段更增加了白砂糖和香精,这个会增加宝宝对甜味的依赖,以及增加宝宝肥胖和龋齿的几率,也是很多妈妈十分反感的。所以,原料方面使得蓝臻被扣了不少分数,讲真,好歹卖的是400块左右的价钱,能在奶源和原料上走心点吗?

营养方面,是蓝臻最大的卖点,除了继续保持美赞臣招牌式的高含量DHA,还特别添加了比市面上奶粉多达10倍的乳铁蛋白,以及添加了MFGM乳脂球膜,这两个强化配方一个是针对免疫力,一个是针对脑部神经发育。不过,乳铁蛋白的这个卖点也是蓝臻一直受争议的地方,不少人质疑是否有必要在奶粉中加入那么高含量的乳铁蛋白以及其安全性,关于这个,我之前也特别写了篇文章,详细可以点击《10倍添加乳铁蛋白?美赞臣这款新奶粉真的安全吗?丨笼包粑粑奶粉详评》查看。




第10名又是Arla的产品,但这款Arla宝贝与我纯净系列并不是有机奶,而且也没有在丹麦销售,因此也可以说是中国特供,所以品牌分比上面的有机系列稍低。

因为不是有机奶,Arla纯净在营养配方添加方面的放得更开,有机系列中有的益生元组合,Arla纯净也有,而有机系列中没有的核苷酸和牛磺酸,Arla纯净也给补上了。其实Arla纯净和诺优能普通版的配方方案非常接近,基本都是那些配方种类,对比下来,诺优能的DHA、ARA和核苷酸会比Arla纯净高,而牛磺酸和胆碱就基本上是Arla纯净更高些。

原料方面,几个段数都没有使用棕榈油,而且一二段用料都比较足,直接使用乳糖和浓缩乳清蛋白这个成本更高的方案来提供乳糖和乳清蛋白,而且也没有使用麦芽糊精这些有偷工减料嫌疑的成分,这点比有机的好,也使得二段在榜单中排到一个很前的位置。不过三段就不一样了,香精和蔗糖都有添加,扣分比较多。

总的来说,Arla纯净比较让人满意的是各段数鲜奶生产,都不使用棕榈油,价格也是处于市面上奶粉的中间水平,而营养方面中规中矩,没有说特别突出但也OK够用。




惠氏于1860年在美国成立,在2012年被雀巢收购后成为其旗下的公司。惠氏比较突出的是它的科研实力,现市面上添加广泛的几个婴儿奶粉的配方,好些是惠氏首先研发推出的,如β-胡萝卜素、α-乳清蛋白和叶黄素等,惠氏几款产品的营养评分都不低。

铂臻系列是惠氏近几年推出的新产品,不过呢,你可以将铂臻理解为惠氏最经典的S26系列的进口版。

铂臻和S26最大的区别在于奶源这块,S26使用的是海外的大包粉,而且由于工厂在中国,还要把大包粉运回来,本来就经一定时间存放的大包粉,再这么一折腾,新鲜度又打个折,也使得奶源分数过低掉出榜单。

而铂臻呢,在瑞士生产灌装,而且现在的新版使用的是鲜奶奶源,比旧版铂臻使用大包粉来得更有诚意,也是惠氏在国内这么多奶粉当中唯一使用鲜奶生产的一个系列。

由于现在新旧版在市面上都有在销售,大家选购的时候需要留意一下。

原料方面,铂臻一段就加入了葡萄糖浆,二段之后添加香精,因此二段之后原料方面分数不高。不过惠氏产品都爱从二段起加香精,我都不想说什么了……

营养的话,铂臻还是比较理想的,含有6项基础强化配方,除了核苷酸外,其余的添加量都比较高,而且还添加了叶黄素和β胡萝卜素,对眼部发育有一定的好处。

比起铂臻,可能更多妈妈对它上市多年的S26系列更熟悉。最近S26处于更新换代的时期,旧的S26已经停产,由新的S26旗舰版取代,不过你把这简单理解成S26换新包装就行了,旗舰版和旧版没有太大区别,同时它也因为奶源和原料的评分较低所以未能上榜。




特福芬是德国一个有机品牌,由于在德国当地销售铺货的渠道并不多,不少妈妈在德国当地没找到这个品牌,还以为它是“假洋品牌”。目前特福芬在中国国内销售的主要有阿尔高系列和有机系列,其中阿尔高系列在德国本土并没有推出。而有机系列在16年年中被黑龙江食药监局公布指出,它的DHA和ARA实际含量只有包装上标示的一半不到。因为这则新闻,再加上缺少各种常规强化配方,有机系列直接不能上榜,这次就先说这个阿尔高系列。

在中国销售的阿尔高系列是瑞士产的,虽然不是有机奶,不过无麸质奶源以及鲜奶生产仍为它加分不少。其余各方面都中规中矩,DHA、ARA、核苷酸等常规强化配方的添加量大多处于中等水平,特色强化配方只有益生元组合,但好在原料方面除了二三段加了麦芽糊精外,并没有添加香精蔗糖这些需要特别注意的成分。

因为强化配方不多,一段的阿尔高并没有太明显的优势,但是到二三段基于不少产品都加入了香精或蔗糖的原因,奶源和原料方面评分不错的阿尔高的排名就上去了。它是一款总体水平比较平均的产品,但要注意的是,我写这篇文章的时候,阿尔高只在特福芬的京东旗舰店有找到,天猫旗舰店不见身影,所以如果你打算转成这款奶粉的话,建议先观望下。




A2于2000年在新西兰成立,2013年才推出婴儿奶粉产品,目前主要在澳洲、新西兰及中国地区销售。其主打的A2 -β酪蛋白,是母乳中的酪蛋白类型,A2宣称其在亲和度及吸收方面会有更好的表现,这也使得A2的产品迅速获得妈妈们的认可,成为了新西兰澳洲地区的热门海淘奶粉品牌之一。

但因A2的品牌成立时间短,而且目前并没有自控工厂,对其奶粉的生产、监控、管理体制等方面有一定劣势,所以A2在品牌这一块的分数并不高。国行版A2目前仍是我们国内企业光明集团控股的新西兰乳企Synlait新莱特生产。

它采用新西兰鲜奶奶源,原料中没什么问题,就是植物油这块由于没有具体写出植物油的成分,所以有可能含有棕榈油。

营养方面得分中规中矩,6项基础强化配方都含有,而且1、2段的DHA含量在同段数奶粉中处于较高的水平,其中需要特别提出来的一点是,对比澳洲本土版,国行版最大的区别在于添加了乳铁蛋白,因为澳洲暂未允许奶粉中添加乳铁蛋白,所以,A2的本土澳洲版并没有此配方。

另外,除了乳铁蛋白这一点外,国行版和澳洲本土版其实并没有多大的区别,然而价格方面,澳洲本土版只卖两百多块,而国行版要四百块有多,性价比真心低。

想了解更多A2奶粉的信息可以查看我之前写过的一篇文章《澳洲A2奶粉竟是代工,还信得过吗?》




惠氏启赋是中国婴儿奶粉市场上的老产品了,也是比较早在市场上出现的高端奶粉,它的高端主要体现在营养方面。

惠氏产品在营养方面的表现都不错,大都加入了帮助视力发育的叶黄素和β胡萝卜素。尤其是启赋,它比同品牌的铂臻和S26旗舰版多添加OPO,也是国内奶粉市场中比较早添加OPO的产品。OPO可以软化便便,一定程度上预防宝宝便秘,并且促进钙吸收。而基础强化配方中的DHA和ARA等营养素的含量都比市面上的平均水平高出不少,因此它营养方面的评分在榜上是数一数二的。

原料方面,虽然一段的原料比较理想,没有什么需要特别留意的成分,但二三段就让人有点纠结了,都加入了香精,也难怪很多妈妈问为什么启赋开罐这么香的。三段的话除了添加香精外还加入了麦芽糊精,而且从配料表的原料顺序来看,添加量也不算少。

麦芽糊精成本较低,很多时候用于代替乳糖来降低成本,但营养价值却又远不及乳糖,摄入过多有可能造成虚胖哦。

去年的榜单中,启赋有获得不错的排名,1段还排到了第一,而今年全都有所滑落,这也跟我今年加入了品牌评分有关,像上文提到的惠氏乃至启赋的一些事件,都使得品牌的分数有所扣分。




爱他美来自德国,目前属于法国达能集团旗下的纽迪希亚公司,同公司的还有大家熟悉的荷兰牛栏诺优能、英国牛栏、可瑞康等等品牌,都是国内妈妈们海淘的热门品牌。由于悠久的历史、较高的生产实力以及销量如此大的品牌在安全事件上比较理想的把控,使得纽迪希亚旗下产品在品牌方面的分数比较高。

国行爱他美普通版一段采用爱尔兰鲜奶生产,但二段开始有出现掺入还原奶的情况,这就有点偷工减料了。

原料方面没什么特别的问题,各段数都没有添加香精蔗糖麦芽糊精这些需要注意的成分,也主要是这个原因,使得爱他美普通版在各个段数的榜单中都有个比较稳定的排名。

营养方面,DHA、ARA、牛磺酸、胆碱等6项基础强化配方都有添加,而且总体的添加量也比较高,加上纽迪希亚标志性的益生元组合,这些配方对于大多数宝宝来说已经够用了,但对比起一些高端奶粉或是国产奶粉的那些OPO、乳铁蛋白、CPP、益生菌等,爱他美的普通版也可以说是配方平平。但基于其品牌多年来在安全事件上的良好表现,以及各段数原料都没添加什么异常的成分,使得这款奶粉在各个段数的榜单中都有不错的表现。

下面再看看原来配方各方面都跟爱他美高度相似的诺优能。




诺优能是达能集团的纽迪希亚下面的一个品牌,也就是荷兰牛栏,一二段叫诺贝能,三四段叫诺优能,刚上市的时候被很多人质疑说它是假冒牛栏的山寨产品,但现在那些谣言都不攻自破,只能吓唬吓唬到刚接触奶粉的新妈妈了。

之前有关注我文章的妈妈应该也已经知道,爱他美和诺优能的两款普通版,基本上就是同一款产品的两个不同的马甲而已,无论是配料表还是营养成分表,都是高度一致,几乎一模一样的。

而其中的区别,除了产地和奶源地,也真没有什么其他的了。诺优能使用荷兰奶源,在荷兰生产,而爱他美使用爱尔兰奶源,在德国生产。它们一段只使用鲜奶,二段开始在使用鲜奶的同时掺入了还原奶,使得奶源的新鲜度下降。品牌评分方面,由于爱他美去年被卷入氯酸盐事件,分数略低一些,最后导致综合评分诺优能高一名。至于原料和营养,由于也是跟爱他美一模一样,这里就不另外说了,大家可以参考上面对爱他美的分析。

最后需要吐槽的是,爱他美和诺优能这两款奶粉,虽然配方配料高度一致,但价格却差了不少,例如一段,诺优能的定价是158元,而爱他美则是220元。

所以如果你打算选购爱他美普通版的话,真心推荐你买诺优能就OK了,免得每罐被坑那几十块。







以上就是综合评分4-15名的奶粉,接下来要揭晓前三名了!不过别着急~请稍微移步到我公众号,回复“前三”,我给你继续分析,回复“排行榜”,还能看到国行/海外/国产奶粉的各个段数榜单(公众号里还有更多干货哦~欢迎查阅,公众号名:笼包粑粑,微信号:LBBABA123)。

 

看完这个排名可能很多奶爸奶妈都会有疑惑,“为什么那个xx那么好才排这么低”“这个没听过居然排这么高”……淡定~请看下面的解释~

看过我《3步选奶法》的妈妈们都知道,选奶粉最关键的是看奶粉的奶源、原料、营养这三个方面,而非名气。

奶源方面,什么奶源地的奶源好我的文章里也有详细说过,但并不是说进口奶源就能高分,如果进口的是大包粉奶源回国内生产,那个新鲜度势必大打折扣,奶粉受污染的几率也会增加。

原料方面,主要看有没有一些有可能对宝宝产生不良影响的原料。除了大家都很关心的香精、蔗糖和棕榈油之外,加了麦芽糊精、玉米糖浆、淀粉这些有偷工减料嫌疑的成分也会被扣分。

营养方面,一方面要看基础营养的含量是否符合国标,其次要看基础强化配方的添加情况如何,例如DHA、ARA、牛磺酸、核苷酸、益生元这些,另外,如果添加了OPO、天然乳脂这些新一代的强化配方,会对宝宝的吸收有明显的改善。

而品牌分,是根据品牌的科研实力、品牌规模以及安全事件等多方面作出的评分。一些安全事件较多,或者是由别的工厂代工的产品品牌分肯定是低一些的。

其实榜上有很多奶粉一段的评分都不错,但是因为二三段有添加各种添加剂,或者减少了强化配方的添加,导致总体评分排名不高。

最后,这个排行榜只是我根据每款奶粉的综合品质排出来给大家的一个参考,选择的时候还是要根据宝宝的具体情况选择适合你们的奶粉,因为排第一的并不代表是最好的,卖最贵的也不代表是最好的,只有适合的才是最好的。排行榜就先说到这里了,如果你在选奶粉的过程中有什么疑问的话,欢迎来公众号与我交流哦~(公众号名称:笼包粑粑


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