君乐宝乐星和乐臻有什么区别？该怎么选择？

君乐宝奶粉在我奶粉分析库中的关注度一直都不少，为此，我也写过不少君乐宝的文章，比如：

《君乐宝淳护奶粉好不好？值不值得买？》

《君乐宝乐臻升级版奶粉怎么样？350元入手值不值得？》

《君乐宝旗帜奶粉哪个系列更好？旗帜、帜亲、益佳哪个好？看完这篇就有答案》

有兴趣的读者，可以点击这些文章来回顾下。

而今天这篇文章，我将继续来给大家聊聊君乐宝的奶粉。恰逢最近君乐宝乐臻升级更换了新包装，同时也有读者在我的公众号（笼包粑粑ID：LBBABA123）留言问到了“君乐宝乐星和乐臻有什么区别？”的。那么，这篇我们就来分析对比一下君乐宝乐星和升级后的乐臻这两款奶粉，看看该怎么选择。

为了方便大家对比两款奶粉的区别，在我的奶粉库中，每款奶粉的分析页面右上角都会有“对比”的功能。大家可以按照操作提示来选择对比奶粉库中所收录到的每款奶粉。

以3段奶粉为例，通过对比分析，我们可以一目了然地看到乐星和乐臻这两款奶粉的区别，如下图：

从奶粉优点可以看到，君乐宝乐星和乐臻有着奶源采用鲜奶生产，特色强化配方含有OPO结构脂、益生元组合和叶黄素，这四个相同的奶粉优点。其中OPO结构脂可以优化钙、脂肪酸吸收，而且还能有效减少钙皂产生，预防大便变硬。益生元组合则可以促进肠道中益生菌的活力及繁殖，从而维护肠道健康。而叶黄素是一种类胡萝卜素，能够帮助眼睛的视网膜抵御紫外线，有助于保护眼睛。

不同的是，君乐宝乐星还添加了MFGM乳脂球膜的特色强化配方，这个有助于提升宝宝的认知能力。而乐臻的话，特色强化配方还添加了益生菌、α-乳清蛋白和乳铁蛋白。益生菌是有助改善宿主肠内微生物平衡的保健性菌种，可促进食物的消化和吸收，维持肠道环境平衡。α-乳清蛋白可以促进钙质吸收，提高蛋白质的生物利用率，此外，还能够更好地调节肠道的菌群平衡，更有利于肠道健康。乳铁蛋白则对宝宝的免疫力有一定的促进作用。

不过，升级后的君乐宝乐臻，其乳铁蛋白的含量虽然比旧版的高出3.3倍（3段含量为100mg/100g），但还是远不及母乳中的乳铁蛋白含量。母乳产后12个月乳铁蛋白含量是0.62-3.63g/L，君乐宝乐臻3段按其奶粉冲调配比，14.1g奶粉加90ml温开水来冲泡出100毫升奶液，可以计算出冲调之后的奶中乳铁蛋白含量大致会在0.14g/L这个水平。而我国膳食指南对于1-2岁、2-5岁的推荐奶量分别为400-600ml和300-400ml。也就是说，即使是最大的推荐奶量，通过乐臻来所补充到的乳铁蛋白也只能达到母乳最低含量的十分之一。

再来看看对比中的注意事项，君乐宝乐星3段的奶源和原料都没有什么需要注意的。而君乐宝乐臻虽然也是使用鲜奶生产，但要注意的是从2段开始还加入了还原奶原料。相对比鲜奶，还原奶的生产工序较多，在新鲜度和营养保留度方面会不及鲜奶的理想。关于奶基原料鲜奶和还原奶的区别，大家可以点击这篇《奶粉如何选 简单3步选奶法 奶源哪个好》文章了解下哦。

君乐宝乐星和乐臻除了以上的区别外，其基础强化配方和奶粉的基础营养含量还是会有差异的。比如，大家比较关注，与脑部发育有关的DHA，在乐星这款奶粉中的含量会比乐臻的要高。更多关于这两款奶粉的营养含量对比，大家可以点击下图，进入奶粉对比分析页面查看。

总结

从以上的对比分析可以看到，君乐宝乐星的奶源会比乐臻的理想些，全阶段都是使用鲜奶原料来生产，如果重视奶源的话，可以更多考虑乐星的。而营养方面，虽然乐臻添加了五个特色强化配方，比乐星的多添加一个，但由于其乳铁蛋白的含量不算理想。因此，在选择时更多可以看看这两款奶粉的营养特色更侧重于哪方面的，以及自己重视的部分来评估。比如重视肠道消化吸收和促进排便的，可以更多考虑在OPO结构脂和益生元组合的基础上还多一个益生菌的乐臻；如果重视脑部发育和认知能力的，则可以看看含有MFGM乳脂球膜和DHA含量更多的乐星。

最后，如果这两款奶粉都未能符合你的预期，可以点击文末的图片，进入我的奶粉榜单来参考选择，里面收录了不少目前市面上的优质品牌奶粉，以及各段数奶粉的评分排名。如果对选奶粉还是比较纠结，也欢迎来到我的公众号（笼包粑粑，ID：LBBABA123）留言咨询！

（本文章分析的奶粉版本为：君乐宝乐星3段，国食注字YP20200012，君乐宝乐臻3段，国食注字YP20210027。）