笼包粑粑，哪款奶粉不上火呢？这个也是在我后台留言问得比较多的问题之一。其实上火是中医比较笼统的概念，有些家长平时遇到的所谓上火问题，大部分可能是宝宝出现大便干结或者排便时间延长，有些宝宝可能会有眼部分泌物等等。这些问题我们要具体去看情况，看一看引起这些情况的诱因到底是什么。
如果宝宝有大便干结的情况，已经添加辅食的情况下，可以看下饮食添加方面是否有摄入足够的纤维素，或有无补钙过量、蛋白质摄入过多的情况，这些都有可能引起便秘的。未添加辅食的，有可能是对奶粉中某些成分消化不良所致或对牛奶蛋白不耐受等原因，这个时候可能就要考虑换其他奶粉试试了。但如果孩子只是排便时间长，这不是便秘，大便干硬且排便困难才是便秘哦，我们就要留意下宝宝奶量是否充足，有没有很多食物残渣去排泄等等。至于有眼部分泌物，一般都是由于宝宝的泪腺未发育好，眼泪无法顺利排出，导致眼屎累积。
那么宝宝有这些情况，我们要怎么去选奶粉呢？如果宝宝本身大便有干硬的情况，选奶的时候，我们就要注意避开棕榈油这个成分，棕榈油的棕榈酸容易与钙产生皂化反应，使得大便变硬，增加便秘的几率。选奶可以看看OPO、水解蛋白、益生元组合、益生菌和天然乳脂等这些有利于消化和吸收的配方奶粉。
而含这些配方的奶粉可以看看以下几款
此外，像德国爱他美白金HMO版、合生元派星、伊利金领冠珍护、蓝河Blue river姆阿普（点击可查看详情）这些奶粉都含这些配方的。如果想搜索更多含这些配方的奶粉，也可以到我的【奶粉库】（点击可查看奶粉库）用“筛选”功能来进行选择。
宝宝更换奶粉后，如果还是有出现消化不好，大便干硬的情况，不排除可能是对牛奶蛋白不耐受。建议最好先找医生明确下情况，牛奶蛋白不耐受的，是需要在医生指导下选择合适的水解奶粉的。我奶粉库也有收录到部分水解奶粉的，也可以在奶粉库搜索“水解奶粉”看看。
如果大家还有相关问题，也可以关注我公众号“笼包粑粑”（ID：LBBABA123），留言向我咨询哦。
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