3段长肉奶粉推荐（上），追体重的婴儿奶粉看这篇

最近有宝妈在我的公众号（笼包粑粑，ID：LBBABA123）诉说宝宝不长肉，需要推荐3段的长肉奶粉。那么怎么能让宝宝长肉呢？

1. 蛋白质

我们平时所说的长肉，其实是肥肉和肌肉，肥肉可以通过摄入碳水化合物和脂肪形成，而肌肉则通过摄入蛋白质形成。而这两种肉，我们当时更希望宝宝能长的是后者，所以我们就需要摄入充足的蛋白质。充足的蛋白质，一般平时奶量足够，辅食有正常添加肉类，就能充分摄入的。

不过，还需要注意的是，宝宝平时有没有对牛奶蛋白质不耐受或者是过敏。因为如果宝宝有以上的情况，就会影响宝宝对蛋白质的吸收，而这种时候，就要根据宝宝的情况，来选择一些含有水解蛋白配方的奶粉了，而含有水解蛋白的奶粉主要有三种：

第一种是，在普通奶粉中，以营养强化配方的形式，加入少量水解蛋白，作用是提高宝宝对蛋白质吸收和消化。水解蛋白配方，其实就是我们平时经常在奶粉宣传中，看到的小蛋白分子，它其实是将蛋白质用水解工艺，切成更小的蛋白质分子，好让宝宝更容易消化和吸收。

有添加水解蛋白配方的3段奶粉有：飞鹤超级飞帆、君乐宝恬适、君乐宝优萃有机、澳优能立多、喜安智恒悦等。

第二种奶粉是适度水解奶粉，对比第一种提到的，在普通奶粉中添加少量的水解蛋白的情况不同。第二种是奶粉里面的蛋白质都是经过水解的，也就是说适度水解奶粉的蛋白质，全部都是小蛋白分子来的，这种奶粉的作用是可以预防宝宝蛋白质过敏，如果宝宝有蛋白质不耐受或者轻微的蛋白质过敏症状，适度水解奶粉可以缓解那些轻微的蛋白消化不良。

市面上常见的适度水解奶粉有：超启能恩、雅培亲护、美赞臣亲舒、圣元优博敏佳等。

第三种是深度水解奶粉，和第二种适度水解奶粉的区别在于，深度水解奶粉的蛋白质被水解切得更加小，它是针对已经确诊是牛奶蛋白过敏的特殊奶粉。宝宝如果没有蛋白质过敏，那么是不用选择深度水解奶粉的，如果确认有对牛奶蛋白产生过敏，就要及时根据医生的指导，来更换这种特殊奶粉了。

市面上常见的深度水解奶粉有：肽敏舒、蔼儿舒、纽太特、圣元优博深度水解等。

总的来说，在满足正常奶量和辅食量的前提下，长肉的关键之一就要确保好蛋白质的摄入，假如宝宝平时有对蛋白质消化不太好的情况出现，可以考虑加入水解蛋白配方的奶粉，或者是预防蛋白质过敏的适度水解奶粉。

好了，今天的文章就先到这里了，长肉其实除了蛋白质以外，还要看碳水化合物和脂肪，这两个奶粉的营养成分，我在下一篇来和大家分享，大家可以点击《3段长肉奶粉推荐（下），宝宝长肉追重关键是这两个成分》进去查看。

另外，我这里也给大家整了一份奶粉排行榜名单，里面有不少奶粉是加入了水解蛋白配方的，同时还有更加详细的奶粉分析，大家有兴趣也去比对看看，点击下图即可进入~