3段奶粉有没有必要喝？最主要看这两个方面！

“1岁后的孩子没必要再喝配方奶。”

“3段奶粉没营养不要给孩子喝。”

“对于一岁后的宝宝，喝牛奶比奶粉更好。”

相信许多妈妈时不时就会听到这样的一些说法，那3段奶粉有没有必要喝呢？1岁后到底喝奶粉好还是喝鲜奶更好，今天就来跟大家好好说说这个问题。大家有其他什么关于奶粉的问题也可以去我的公众号（笼包粑粑，ID：LBBABA123）留言咨询。

权威指南怎么说？

从各个权威机构所发布的指南中，我的确看到香港指南确实指出了1岁幼儿没有必要食用配方奶，但是按我的理解，这个建议更多是出于经济上的考虑。另外，其他各大指南中我们也没有看到哪个有说食用配方奶有什么不恰当或是害处。

从成分营养看，3段奶粉有没有必要喝？

纯牛奶/鲜牛奶一般更新鲜、天然，当然，前提是不要将“乳饮料”错当为纯奶/鲜奶。而且，纯奶和鲜奶也不用担心会像一些3段奶粉那样含有棕榈油、香精、蔗糖等，也不怕部分乳糖被替换成营养价值没那么高的麦芽糊精等等。

那是纯奶/鲜奶会更好吗？也不是，3段奶粉其实也有一些纯奶/鲜奶比不上的优势。

3段奶粉中各种维生素、矿物质等营养都较为均衡，而牛奶则主要是含有钙和蛋白质而已，其他营养如维生素D、DHA以及牛磺酸、胆碱、核苷酸这些强化配方都是缺乏的。

此外，牛奶中的蛋白质更多为难消化的酪蛋白，且牛奶的钙磷比为1.2:1，而大多3段奶粉一般会增加乳清蛋白的比例以及其他一些帮助消化吸收的成分，且钙磷比例在1.2:1到2:1（mu乳钙磷比例）之间，更有助于孩子消化吸收。

因此，可以看到，从成分及营养方面来看，3断奶粉和纯奶/鲜奶均有各自的优势。

由于牛奶作为食物，主要是获取其优质的蛋白质以及钙质，如果宝宝在12-24个月这个阶段已经有很不错的饮食习惯，食物结构丰富均衡，那么牛奶是非常合适的，没有必要选择3段奶粉，因为配方奶比牛奶多出来的一些营养素，在日常饮食中完全可以轻松获取得到。反之，则更建议继续喝多一段时间的3段奶粉。

从喂养习惯看，3段奶粉有没有必要喝？

如果此时还有夜奶，冷藏巴氏奶需要起床热奶，常温灭菌奶200-250ml一般容量较大，而3段奶粉则可以自行选择冲调容量，更为方便。当然了，日常或外出时牛奶则要比3段奶粉更加方便省事。

总结

总的来说，牛奶对比配方奶并没有存在什么压倒性的优势，配方奶也没有什么明显害处。

不过，我个人还是非常赞成在条件允许的情况下，可以在宝宝1岁后开始给喂牛奶，因为这意味着孩子已经有较好、较均衡的饮食习惯了。

当然，对于多数12-24个月的中国宝宝来说，3段奶粉仍然是一个很值得考虑的选择。如果你家孩子在饮食方面还多少有点挑食，需要选择一个营养均衡、成分健康的3段奶粉来喝的话，可以看看我之前整理的《进口奶粉排行榜》、《国产奶粉排行榜》，里面对市面上几款优秀的奶粉都进行了分析，并有总分排位，有需要的可以点进去了解一下。