啥奶粉长肉快好吸收？选奶看好这几点准没错！

同样是奶粉喂养，看着别人家的孩子白白胖胖，自家的孩子却不怎么长肉，当妈的不免会着急焦虑。其实，孩子不长肉，我们首先要结合生长曲线，判断孩子的体重是否真的不达标，否则也不用太过担忧。而如果孩子体重的确较低的，那什么奶粉才能长肉快好吸收呢？

其实，除了选择营养全面丰富的奶粉，我们选奶时还要留意奶粉的能量值，这是不少妈妈容易忽视的。

孩子的体重能增长，长肉快，就意味着日常摄入的能量值需要大于消耗的能量值，因此一款长肉快的奶粉，其能量值自然是相对较高的。

结合市面上各款奶粉不同的能量值，对于偏瘦、不长肉的宝宝，我们可以在同段位之间选择能量稍高的奶粉，如1段可以优选能量值在2100kJ/100g以上的，则2、3段可以优选能量值在2000kJ/100g以上的奶粉。

由于奶粉的能量主要来自于蛋白质、脂肪、碳水这三种营养素的含量计算而来，所以我们也可以直接选择蛋白质、脂肪、碳水含量值均较高的奶粉。

此外，孩子能不能长肉快还和孩子对奶粉的营养能否消化吸收有关。对此，我们在选奶时也要注意选择好消化吸收的奶粉。

优选含有有助于孩子消化吸收的特色强化配方的奶粉，如含有益生菌、益生元组合、天然乳脂、OPO结构脂、水解蛋白、酪蛋白磷酸肽、中链甘油三酯、HMO这类特色强化配方的奶粉。

此外，A2奶源、羊奶粉也会比普通牛奶奶源更好消化吸收，我们选奶时也可以优先选择这类奶粉。

好了，关于“啥奶粉长肉快好吸收”的内容到这里就结束了。其实想要长肉快，主要就是要选择“三大供能营养素”含量较高的奶粉，这样才能保证在同等奶量情况下奶粉的总能量值较高。此外，也可以优选一款更好消化吸收的奶粉，日常也要适当增加孩子的运动量，提高孩子食量的同时，也能保证孩子能更好地消化吸收各种营养。

最后，我还给大家准备了一份《国产奶粉排行榜》、《国行奶粉排行榜》，里面有收录了不少优质的好消化吸收的奶粉，而且各款奶粉我都进行了打分排序，大家有需要的话可以戳下面的图片了解一下~

如果大家对选奶粉还有别的什么疑惑的话，也欢迎到我的公众号（笼包粑粑娃研所 ，ID：bombfun）留言咨询。