有必要买含乳铁蛋白的奶粉吗？真的能提高免疫力吗？

有读者在我的公众号（笼包粑粑，ID：LBBABA123）问我：有必要买含乳铁蛋白的奶粉吗？

乳铁蛋白是确实对宝宝的免疫力有促进作用的，然而，这并不就意味着你给宝宝额外添加乳铁蛋白奶粉就能加强宝宝的免疫力。

奶粉中的乳铁蛋白成分一般是源于牛奶，而非母乳，两者虽然都叫乳铁蛋白，但其氨基酸序列的同源性为69%，并不是完全一样的。不过，两者之间确实也有相似的生物活性（当然不是一模一样），临床上亦有不少证据表明牛乳与人乳乳铁蛋白有相似的功效，更确切的效果尚在研究中。

除了同源性，市面上的乳铁蛋白粉奶粉另一个更大的问题在于乳铁蛋白的含量。

母乳中乳铁蛋白含量是非常高的，特别是在初乳中，有0.8-17.94g/L。就算是产后6-12个月，都会有0.44-3.63g/L的量。但奶粉中的乳铁蛋白除了已知的皇家美素佳儿、美赞臣蓝臻、君乐宝诠臻爱这三款高乳铁蛋白奶粉，其他标榜有添加乳铁蛋白成分的奶粉，其乳铁蛋白含量都高不到哪去。

因此，如果买含有乳铁蛋白奶粉的目的是为了增加免疫力的话，目前市面大多数的乳铁蛋白奶粉未必能实现这一目标，毕竟含量确实比母乳低很多。其实，母乳喂养可以提高宝宝免疫力，并不仅仅是因为乳铁蛋白，还因为母乳里面含有丰富的生物活性物质，包括免疫球蛋白、溶菌酶、细胞因子和活性细胞等，共同帮助宝宝抵抗病原体的入侵，促进宝宝的免疫功能发育。所以对于单独额外加入乳铁蛋白能强化宝宝免疫力这件事，在临床上还没有受到非常充分的肯定的。

而目前对于增强免疫力能形成共识的方法，主要就是母乳喂养、疫苗接种、均衡饮食、运动锻炼和保持卫生等，所以与其费心费钱去选这些营养品，倒不如在上述这些方面多花心思哦。

最后，我给大家整理了两个奶粉排行榜，它们分别是国产品牌奶粉排行榜、国行品牌奶粉排行榜，里面收录了不少含乳铁蛋白配方的奶粉，虽然提高免疫力的效果不大，但如果大家实在是喜欢这个配方，可以点击下面相应的图片，进入榜单查看~